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足が痛くなったら、どうすれば良いでしょうか?
回答者: Kobe 掲載日時: 04-Feb-2018 19:16 (77 回閲覧)
合掌して足を組み替えてみて下さい。

それでもどうしても痛い時は、静かに立ち上がって下さい。
その際、手は、叉手当胸(さしゅとうきょう 胸の前で掌を重ねる)にしてください。

痛く無くなったら、また坐って合掌し坐禅を続けます。

足を組めない方、痛めている方は、正座でも、イス禅でもかまいません。